Depressie

Een depressie is een periode van langere tijd waarin de stemming somber en negatief is. Je voelt je leeg, apathisch, verdrietig of wanhopig. Het plezier in alledaagse activiteiten ben je kwijt. Je voelt je moe, energieloos, ongeïnteresseerd. Je gedachten zijn negatief, gepieker, dat niet ophoudt, negatieve gedachten en gevoelens over jezelf (minderwaardigheidsgevoelens, schuldgevoelens) en soms gedachten over de dood of de wens om dood te zijn. Vaak heb je concentratiestoornissen, kun je minder goed constructief denken en ben je besluitloos.

Ook treden er vaak slaapstoornissen op: te vroeg wakker of .s nachts een tijd wakker liggen. Het kan ook zijn dat je een enorme slaapbehoefte hebt. Ook overdag. Een depressie gaat vaak gepaard met gewichtsverlies of een toegenomen eetlust. Een depressie kan eenmalig zijn of regelmatig terugkomen. Depressieve klachten zijn in de regel goed te behandelen.