Slaapstoornissen

Slaap hebben we nodig om het lichaam en geest te herstellen van alle activiteiten van alledag. Door slaap voelen we ons vaak verkwikt en het geeft ons nieuwe energie. De slaap is verstoord als je minder gemakkelijk inslaapt dan eerst, vroeg wakker wordt en niet meer kan slapen, of tussendoor steeds wakker wordt. Soms is het tijdelijk en is de slaap na een paar weken weer gewoon.

Als men een paar weken lang slaapstoornissen heeft, gaat men dat merken aan: vermoeidheid, concentratieproblemen, meer inspanningen voelen of een sombere stemming. Slaapstoornissen staan meestal niet op zichzelf, maar hangen samen met lichamelijke ziektes of geestelijke problemen of zorgen. In de begeleiding zoeken we naar de oorzaak van de slaapstoornis en helpen je mee het probleem op te lossen.